الكرش الكرش، أو دهون البطن (بالإنجليزية: Belly Fat، ويعرف أيضاً بـ Paunch)، هو تجمع للدهون في منطقة البطن، وتعتبر دهون الكرش ضارة بالصحة بشكل كبير. نصائح متعددة للتخلص من الكرش يُعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن عاملَ خطرٍ رئيسياً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض المزمنة، وعلى الرغم من أنَّ […]
حب الشباب : حبّ الشباب يظهر حبّ الشّباب بسبّب التّغيّر في الهرمونات، خاصةً في فترة المراهقة، أو مباشرة قبل الطّمث، إذ أنّ الهرمونات تحفّز الغدد الدّهنية في المسام لإنتاج المزيد من الدّهون، مما يؤدّي إلى إغلاق المسام وظهور حبّ الشّباب. ولا يوجد رابط بين النّظام الغذائي، والتّوتر في ظهور حبّ الشّباب لكن يمكنهما جعل الحالة […]
العناية بالجسم تتنافس الكثير من الفتيات للحصول على شكل جميل ووجه جذّاب، فيقدّمن لهذا الكثير من الاهتمام، ويبقى تركيزهن دائماً على الاعتناء بالوجه، ويُهمِلنَ العناية بجسدهنّ بشكل عام. ورغم أن المكياج ومنتجات التجميل الأخرى قد تساهم في الحصول على مظهر جميل، إلّا أن النتيجة لن تكون مرضيةً دائماً إذا لم يتم الاعتناء بالجسم كله بشكل […]
