أسباب جفاف البشرة في الشتاء وكيفية العناية بها

كثيراً ما نتعرض في فصل الشتاء للرياح الباردة التي تؤدي لجفاف البشرة يتبعه تشققات للبشرة، خصوصاً في الأماكن المكشوفة من الجلد كالوجه واليدين. يقصد هنا بجفاف الجلد في فصل الشتاء بأنه حالة مؤقتة تحدث نتيجة التعرض لانقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى قلة وصول الغذاء والسوائل اللازمة لتغذية وتروية الجلد والطبقات السطحية منه، وكذلك نتيجة لفقدان البشرة الزيوت التي تكسبها النعومة والتمدد وتحمي الجلد من العوامل الخارجية.

وتكون في العادة الإصابة متركزة على منطقة الوجه والشفاه واليدين مع إمكانية إصابة باقي الجسم بالجفاف ، سنتعرف على أهم أسباب جفاف البشرة في الشتاء وكيفية العناية بها.

أسباب جفاف البشرة في الشتاء

• الظروف الجوية: تعتبر كل من الشمس والبرودة والهواء الجاف القاسي خاصة في الشتاء أو في الأماكن شديدة الحرارة، أحد اسباب جفاف البشره. أيضًا الطقس الشتوي القاسي والتلوث الجوي وغيرها من العوامل المتعلقة بالبيئة الجوية المحيطة.
• الاستحمام أكثر من مرة في اليوم خاصة بالماء الدافئ إلى الساخن جدًا. قد يؤدي التعرض المفرط للماء إلى إزالة طبقات الجلد الواقية أو زيوت البشرة الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف البشرة.
• قد يكون استخدام الصابون القلوي والمنتجات التي تحتوي على الكحول في شكل جيلينيك أحد اسباب جفاف بشرة الوجه.
• وراثيًا: بعض الناس لديهم نسبة أقل من الدهون في الطبقة الخارجية من البشرة بشكل وراثي. كما يميل الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى نوع البشرة الجافة أكثر من غيرهم.
• مشاكل هرمونية: مثل سن اليأس عند النساء على سبيل المثال.
• العمر: حيث أن مع مرور السنين من الطبيعي أن تصبح البشرة جافة.
• قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية هي أيضاً من اسباب جفاف البشره.
• جفاف البشرة كعرض لمرض جلدي مثل التهاب الجلد والأكزيما والصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.

نصائح للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء

تتمثل كيفية التخلص من جفاف البشرة في عدة طرق، مثل:

تغيير طريقة الاستحمام  
تساعد كيفية الاستحمام بالتخلص من جفاف البشرة خصوصًا في فصل الشتاء والذي تقل فيه الرطوبة من خلال اتباع بعض النصائح، مثل:

• الاستحمام بالماء الدافئ بدلًا عن الساخن.
• تنظيف البشرة بمركبات غير عطرية.
• عدم المبالغة في استخدام منظفات البشرة.
• تجفيف الجسم بلطف.
• دهن المرطب فورًا بعد تجفيف الجسم. 

استخدام الكريمات المرطبة
تعمل الكريمات المرطبة في الحفاظ على احتباس الرطوبة في الجسم، لذا يفضل استخدامها، في مثل هذه الحالات:

بعد الحمام مباشرة.
بعد تغسيل الوجه. 

استخدام المرهم والكريم عوضًا عن اللوشن
يعد كل من الكريم والمرهم أكثر فعالية في الحفاظ على رطوبة البشرة من اللوشن، ويُنصح بشراء الكريمات والمراهم التي تحتوي على أحد المركبات الآتية:

• زيت الجوجوبا.
• الدايميثيكون (Dimethicone).
• الغليسرين (Glycerin).
• حمض الهيالورونيك (Hayaluronic acid).
• حمض اللاكتيك (Lactic acid).
• اللانولين (Lanolin).
• البتروليوم (Petrulatum).

طرق مختلفة للعناية بالبشرة في الشتاء

شرب المياه بكميّات وفيرة
لأن الجسم بشكل عام يتعرض إلى الجفاف شتاءً؛ لذا فإنّ شرب الماء يرطّبه، ويحافظ على نضارة البشرة وحيويتها.

ترطيب البشرة
ويأتي ذلك بإستعمال الكريمات المرطبة ذات الجودة العالية، إذ تزداد حساسية البشرة في الشتاء، وبالتالي تصبح بحاجة للترطيب بشكل أكبر.

إستخدام الخلطات الطبيعية إذ تساعد هذه الخلطات على زيادة حيوية البشرة، والتخلص من شوائبها كالبثور والحبوب أو البقع الداكنة حسب نوع الخلطة المستخدمة.

ترطيب الشفاه
حيث يزداد جفاف شفتيكي خلال هذه الفترة، لذا لا بدّ من الانتظام على استخدام بلسم ومرطّب الشفاه يومياً شرط أن لا تستخدمي مرطّب ثقيلاً حتّى لا يتسبب في إغلاق مسام بشرة شفتيكي.

استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس فتعتقد بعض السيّدات خطأً أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف، ولكن الصواب هو استخدامه دومًا، ويكون وضعه على الوجه قبل التعرض لأشعة الشمس بمدة لا تقل عن نصف ساعة.

تقشير بشرتك
لا بدّ من القيام بالتقشير مرّة أسبوعيًا وذلك لانه يساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميتة.

تنظيف بشرتك
عند تنظيف البشرة يجب الحرص على استخدام كريم منظّف ذي جودة عالية لإزالة آثار المكياج والحفاظ على بقاء البشرة رطبة، كبديل عن استخدام جل تنظيف البشرة، لأنه يزيد جفاف البشرة وتهيّجها كنتيجة لحساسية البشرة التي تزيد خلال الشتاء.

اهمية الزيوت لبشرتك
تحتوي العديد على خصائص مرطبة، لذا فإنّه يفضل استخدامها قبل النوم للحفاظ على البشرة بمظهر صحّي وملمس ناعم.

تناول الفيتامينات المُكملة
إذ يساعد تناولها على زيادة رطوبة البشرة، والمحافظة على توازن المياه في الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على هذه الخطوة، كي يحدد نوعية الفيتامينات الملائمة لصحّتك وعمرك وغيرها من الأمور التي يأخذها الطبيب بعين الحسبان عند إعطاء الوصفاء الطبية.

ارتداء القفازات والجوارب السميكة قبل الخروج من المنزل:
للمحافظة على دفئ بشرتك، وتجنّب حدوث تشققات فيها نتيجة الجفاف والهواء البارد الذي تتعرض له.

العناية بالجسم 
ينبغي أيضًا عدم إهمال ترطيب بشرة الجسم، مع تقشيرها أيضًا لمرة واحدة خلال الإسبوع، لتحصلي على بشرة ناعمة طوال الوقت.

المحافظة على عينيكي من جفافهما
إن تعرّضك للرياح الجافة في الصباح الباكر قد يجعل محيط عينيكي جافًا وحساسًا، مما يُسبب جفافهما وقد يؤدي ايضًا لظهور التجاعيد المُبكًرة، فيجب عليكي إستخدام الكريمات المرطبة الغنية بالعناصر المغذّية، وايضًا استخدمي النظارات كبيرة الحجم قبل خروجك من المنزل لحماية عينيكي من الرياح وتسرب الغبار إليها.

حافظي على بشرة ركبتيكي وقدميكي
احرصي على تقشير هذه المناطق بشكل منتظم لان كثير من السيدات يهملن هذه المنطقة طوال الشتاء ويكتشفن بخشونتها عند قدوم فصل الصيف، لهذا يجب عليكي إستخدام الكريمات المرطبة والتي تحتوي على كريمات مغذّية التي تساعد على نعومتها ونضارتها دومًا، كعصير الليمون يجب عليكي ان توزعيه بشكل أكبر في هذه المناطق لتنعميها بإستمرار.

احرصي على تناول الخضروات والفواكه 
ركّزي على تناول الخضروات والفاكهه الموسمية والغنية بفيتامين “سي” كالليمون والتفاح والبرتقال والجريب فروت، حيث تساعدك هذه الفواكه على حبس الرطوبة في بشرتك.

Views: 2