أهمية الليمون _ فوائد الماء الدافئ بالليمون _ معلومات عن الليمون الحامض _
“مستشفى الليمون”
لإزالة لدهون والشحوم
لإزالة السموم
لإدرار البول
لإذابة حصى الكلى
لتعزيز صحة القلب
لتخفيض الكوليسترول
لتنشيط لكبد والمرارة !!
يعتبر الليمون أكبر مذيب للدهون يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة .
بالإضافة إلى أنه مضاد للتأكسد حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، ويساعد في عمليات الأيض ، وينشط للمرارة والكبد وينقيه من سمومه.
ويعتبر مدرا بوليا ويحتوي على فيتامين B6 وبوتاسيوم ، وكالسيوم ، ومغنيسيوم وفولات .
وكما أنه مفيد لمشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية .
كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة ، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق ، وقبل النوم .
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي الصحي للقلب والعديد من المركبات النباتية المفيدة التي قد تخفض نسبة الكوليسترول.
اكتشف الباحثون مادة في الليمون اسمها ليمونين limonene. وأثبت هذا الزيت الأساسي قدرته على تقليص الأورام السرطانية، وعلى إزالة مولدات السرطان من الجسم، وحث السوائل اللمفاوية على التدفق بطريقة صحية في الجسم.
يساهم الليمون في عملية الهضم عبر انتاج الأنزيمات الأساسية المنشطة للمرارة والكبد وعبر تعزيز امتصاص البروتين والمعادن من الأطعمة. كما يساعد الليمون الحامض أيضاً على جعل الدهون سائلة كي يتمكن الجسم من التخلص منها أسرع. وإن لم يكن ذلك كافياً، فشرب عصير الليمون الحامض في الماء الساخن يعمل كمدر للبول خفيف، مخلصاً الجسم من الماء المحتبس والسموم. كذلك يمكن أن يساعد على تخفيف السيلوليت من خلال تنظيف الجهاز اللمفاوي وحث الدم على التدفق حتى البشرة.
وليكمل معروفه، يؤمن الليمون الحامض أيضاً كمية صغيرة من الفيتامين 6B والبوتاسيوم والكلسيوم والمغنزيوم والفولات. إذاً سارعوا ولا تتباطؤا في اختيار هذا الطعام الخارق المزيل للدهون اليوم!
– كيفية تناوله : يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها ، ويمكن رشه على السلطات .
هناك فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح على الريق في إنقاص الوزن وإزالة الشحوم المتراكمة في مختلف مناطق الجسم .
فشرب الماء والليمون يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع، وبالتالي يعتبر علاجاً جيداً للسمنة.
وهو مفيد أيضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، والدوخة، والغثيان. كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب. كما يساعد-الماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وينعش الشخص الذي يعاني من الربو.
ويساعد على إزالة البكتيريا والسموم من الجسم. ويساعد الليمون عند الإصابة بالحمى حيث يعمل على زيادة التعرق.
هوفعال في تنقية الدم، ويعالج الأمراض مثل الكوليرا أو الملاريا لانه يمكن أن يكون بمثابة منقٍ للدم.
لتحقيق أقصى فائدة، ينبغي أن يؤخذ هذا الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين في اليوم، ويفضل على الريق وقبل النوم.
الطريقة:
– تقسم الليمونة لنصفين تعصر النصف الأول بكوب ماء دافىء قبل النوم.
– ونصف الليمونة الثاني يقطع إلى شرائح ويوضع بكوب ماء (طوال الليل) ويشرب على الريق في الصباح الباكر.
وصلى الله على الحبيب المصطفى وعلى اله وصحبه
دمتم بخير 🌹
هل تعلم فوائد الماء الدافئ بالليمون كل صباح ؟!
1- الليمون غني بالمغذيات منها الفيتامينات من مجموعة B وفيتامين C والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.
2- قد يضر عصير الليمون بمينات الأسنان لذا من المهم تخفيفه بالماء، اشربه في الصباح قبل 15 إلى 30 دقيقة من تناول الإفطار.
3- يحتوي الليمون على ألياف البكتين وهي مضادة فعالة للبكتيريا ومفيدة جداً أيضاً لصحة القولون.
4- الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C وهو فيتامين أساسي يحمي الجسم من أوجه النقص في الجهاز المناعي.
5- يساعد على الحفاظ على مستويات حموضة متوازنة في الجسم.
6- يساعد على منع تكاثر ونمو البكتيريا المسببة للأمراض والإلتهابات.
7- شرب الماء الدافئ بالليمون يزيل السموم من الجسم.
8- مصدر ممتاز للبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الستريك والكالسيوم.
9- يساعد على علاج نزلات البرد.
10- يساعد على تخفيف الإلتهابات وآلام المفاصل في الركبة.
11- يمنع ظهور حب الشباب.
أدام الله عليكم الصحة والعافية 🤲🌹
Views: 5
