أهم المعلومات عن فوائد وأضرار الشوكولاتة على الأطفال

أهم فوائد الشكولاتة للأطفال :

يعد تناول شريط واحد من الشوكولاتة يوميًا بمثابة وجبة خفيفة للطفل.
حيث أكدت الدراسات على أن شريط واحد من حلوى الشوكولاتة يحتوي على 230 سعر حراري، وعدد 13 جرام من الدهون الأمر الذي يجعل منها وجبة خفيفة للأطفال.
من الأفضل أن يتم تقديم تلك النوعية من الحلوى بمعدل، حتى لا تتسبب الزيادة في تناول تلك الحلوى إلى زيادة في وزن الطفل.

ومن ثم التعرض إلى مشاكل السمنة المفرطة، والتي تؤدي إلى حدوث الكثير من الأمراض.
كما أن تناول الطفل للشكولاتة من الأمور، التي تجعله مقدم على تناول الحليب.
وقد أشارت أيضًا الدراسات الحديثة على أن تناول الأطفال للحليب العادي أو الحليب المصنع يمده بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة.
في حالة إن كانت تعاني الأم من عدم تناول طفلها للحليب كل ما عليها هو القيام بوضع كمية مناسبة من الشوكولاتة البودر أو السائلة على الحليب، حتى يصبح بالطعم المفضل للطفل.

أضرار الشكولاتة العامة على الأطفال

الشكولاتة أحد الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وفي نفس الوقت الإفراط في تناول الشوكولاتة، قد يتسبب في الكثير من الأضرار للجسم مثل:

الشكولاتة والسمنة للأطفال.
تحتوي الشكولاتة على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة.
لأن القالب الواحد من الشوكولاتة يحتوي على مقدار 253 سعر حراري، وحوالي 263 سعر حراري من الشكولاتة الداكنة.
تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة التي تسبب السمنة من الإفراط في تناولها.
وخاصة وأن معظم الشوكولاتة التي تباع حاليًا تحتوي على نسبة عالية من السكر، والدهون المشبعة التي تضر بصحة جسم الطفل.

أهم أضرار التي تسببها الشكولاتة على تركيز الطفل

ارتفاع نسبة السكريات في الجسم بشكل عام يعمل على دفع الهرمونات في جسم الطفل إلى إفراز العديد من المواد التي تعمل على زيادة نشاط الطفل.
وعدم التركيز على ذهن الطفل، وهذه من الأسباب الرئيسية حتى نمنع أطفالنا من أكل الشوكولاتة أو الإفراط في تناولها.
وكذلك تناول الشوكولاتة بكثرة يؤدي إلى فرط الحركة لدى الطفل.
لأن ارتفاع نسبة السكر في الشكولاتة تعمل على زيادة مستوى الأدرينالين في الجسم.
وهذا الأمر يؤدي إلى ظهور فرط في الحركة لدى الطفل.:

هل الشوكولاته تسبب اسهال للاطفال؟

– تناول كميات كبيرة من الشيكولاتة الداكنة تسبب الإسهال لاحتوائها على مادة الكافيين. – الشيكولاتة الداكنة تسبب مشكلات صحية بالقولون. – الكاكاو المتوفر فى الشيكولاتة الداكنة يزيد من ضربات القلب أو يجعلها غير منتظمة. – تعمل الشيكولاتة على زيادة التبول والغثيان.

هل الشوكولاته تزيد من التهاب المعده؟

الشوكولاتة: تزيد الشوكولاتة من إنتاج حمض المعدة، مما يزيد أعراض القرحة سوءًا.

هل الشوكولاته تضر جرثومة المعده؟

 أن للشوكولاته مجموعة من الأضرار على المعدة وهي:

• تناول الشوكولاته بإفراط يسبب اضطرابات في المعدة.
• الشوكولاته تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي ومنها الغازات والتقلصات في البطن والانتفاخ.
• الشوكولاته تسبب داء الارتجاع المعدي المريئي ومن أعراضه آلام المعدة.

تأثير الشوكولاته على الاطفال :

تعد الشوكولاتة من مصادر الكافيين؛ فعلى سبيل المثال؛ تحتوي 28 جراما من الشوكولاتة الداكنة على 23 مليجراما من الكافيين، في حين تحتوي ملعقةٌ كبيرة من بودرة الكاكاو على 12 مليجراما من الكافيين، وقد لا يكون استهلاك الكافيين مناسبا للأطفال؛ إذ لا يعرف فيما إذا كان له تأثير في نمو دماغ الطفل، ولذلك ينصح بتجنب إعطائه

Views: 2