فوائد التفاح الاخضر_ ماذا تعرف عن فوائد التفاح الاخضر _ التفاح الاخضر _ التفاح الاخضر وفوائده _ ماذا تعلم عن التفاح الاخضر
فوائد التفاح الاخضر
يتميز التفاح في غناه بالعديد من الفيتامينات التي تعود على صحتك بالفائدة، فهو يحتوي على كميات جيدة من البيتا كاروتين، وفيتامين ج (Vitamin C) وهو مضادات الأكسدة الطبيعية القوية والمهمة لمقاومة الأمراض والالتهابات والوقاية من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي
1.التفاح مفيد لصحة القلب · 2. يدعم التفاح فقدان الوزن · 3. يرتبط تناول التفاح بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 · 4. يعزز تناول التفاح صحة …
لماذا التفاح صحي؟
بعض أبرز فوائد التفاح
أن فيتامين “سي” يعمل مضادا للأكسدة، ويقضي على المركبات الضارة التي تسمى بالجذور الحرة.
التفاح يساعد على إنقاص الوزن، بفضل ما يحتويه من ألياف، إذ يعزز الشعور بالشبع ويقلل من تناول السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.
ما هي الفيتامينات التي يحتوي عليها التفاح؟
ويُعد التفاح الطازج أيضاً مصدراً جيداً لفيتامين سي — وهو من مضادات التأكسد التي تحمي خلايا جسمك من التلف. ويُفيد فيتامين سي أيضاً في تكوين الكولاجين في الأنسجة الضامة ويُحافظ على صحة شعيرات الدم وغيرها من أوعية الدم، ويُساعد على امتصاص الحديد.
الجوز : الجوز (بالإنجليزية: Walnut)، ويطلق عليه في بعض البلدان عين الجمل، هو عبارة عن بذور شجرة الجوز، وهي بذور قابلة للأكل، ولها قشرة صلبة صعبة الكسر، وتتميز حبة الجوز بشكلها الشهير القريب من شكل مخ الإنسان، لذا يقال أنها مفيدة للدماغ، وتعد رمزاً للذكاء، وهي ذات مذاق لذيذ ومحبب. فوائد الجوز الصحية فوائد الجوز […]
العنّاب • فاكهة العناب لها شكل دائري وعمود، وحجمها يتراوح بين حجم ثمرة الكرز و حجم ثمرة البرقوق، واعتمادًا على الصنف، تحتوي الثمرة على بذور بداخلها وجلد رقيق صالح للأكل من الخارج. • يوجد قشرة بيضاء حلوة حول الثمرة، لون الثمرة أخضر قبل أن تنضج ويتحول تدريجياً إلى الأصفر المخضر، وعندما تنضج بالكامل يتحول اللون […]
السفرجل السَّفَرْجَل أو السَفَرْجَل المتطاول هو نوع نباتي يتبع الفصيلة الوردية من رتبة الورديات. ويسمى القصاص في بعض بلاد المغرب العربي هو فاكهة شتوية اسمه العلمي (باللاتينية: Cydonia oblonga) وهو قريب من التفاح والكمثرى لذا تطعم شجرة السفرجل على شجرة التفاح أو شجرة الكمثرى فيتحسن المنتوج ويقاوم الأمراض التي يصاب بها السفرجل ويقضى على حالة […]
