فوائد التفاح الاخضر_ ماذا تعرف عن فوائد التفاح الاخضر _ التفاح الاخضر _ التفاح الاخضر وفوائده _ ماذا تعلم عن التفاح الاخضر
فوائد التفاح الاخضر
يتميز التفاح في غناه بالعديد من الفيتامينات التي تعود على صحتك بالفائدة، فهو يحتوي على كميات جيدة من البيتا كاروتين، وفيتامين ج (Vitamin C) وهو مضادات الأكسدة الطبيعية القوية والمهمة لمقاومة الأمراض والالتهابات والوقاية من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي
1.التفاح مفيد لصحة القلب · 2. يدعم التفاح فقدان الوزن · 3. يرتبط تناول التفاح بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 · 4. يعزز تناول التفاح صحة …
لماذا التفاح صحي؟
بعض أبرز فوائد التفاح
أن فيتامين “سي” يعمل مضادا للأكسدة، ويقضي على المركبات الضارة التي تسمى بالجذور الحرة.
التفاح يساعد على إنقاص الوزن، بفضل ما يحتويه من ألياف، إذ يعزز الشعور بالشبع ويقلل من تناول السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن.
ما هي الفيتامينات التي يحتوي عليها التفاح؟
ويُعد التفاح الطازج أيضاً مصدراً جيداً لفيتامين سي — وهو من مضادات التأكسد التي تحمي خلايا جسمك من التلف. ويُفيد فيتامين سي أيضاً في تكوين الكولاجين في الأنسجة الضامة ويُحافظ على صحة شعيرات الدم وغيرها من أوعية الدم، ويُساعد على امتصاص الحديد.
فاكهة الموز فوائد الموز فوائد الموز عديدة، حيث يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات البسيطة والمعادن المهمة لجسم الإنسان، وهي تشمل: 1- غني بالسعرات الحرارية من فوائد الموز أنه من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية، حيث أن 100 غرام منه تحتوي تقريبًا على 89 سعرة حرارية، بالإضافة إلى […]
فوائد اللوز : اللوز هو نوع من البذور التى يتناولها الناس منذ آلاف السنين ويتم الحصول عليها من شجرة اللوز التي يعود منشأها الأصلى إلى الشرق الأوسط ولكن الآن تعد الولايات المتحدة الأمريكية أكبر منتج لها في العالم فوائد أكل اللوز من فوائد أكل اللوز ما يلي: يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في […]
اليوسفي اليوسفي أو الليمون الشبكي أو الأفندي أو يوسف أفندي أو اليوسفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) أو اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساحل الخليج العربي (الاسم العلمي:Citrus reticulata) هو نوع من النباتات يتبع جنس الليمون من الفصيلة السذابية. وهي فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال، وأصل اسم المندرين من […]
