طرق فعالة للحصول على نوم أفضل مع ألم عرق النسا ألم عرق النسا من الآلام الشديدة التي يمكن أن تبقيك مستيقظًا طوال الليل، لكن هناك طرق فعالة لتخفيف الألم وتحسين النوم ليلاً، بحسب ما قالت أخصائية العلاج الطبيعي بمستشفي كليفيلاند كلينيك الأمريكية، كارا سيبرث، ونتعرف في السطور التالية على أبرز هذه الطرق، وفقاً لموقع “كليفيلاند كلينيك”. […]
دعاء يوم التروية اللهم مع صباح التروية_ نسألك أن تروي هذه القلوب التي باتت عطشى إلى رحمتك_ اللهم اجبرنا وارحمنا وأقبلنا وردّنا إلى دينك ردًا جميلًا»_ «ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرًا كما حملته على الذين من قبلنا_ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعفُ عنا واغفر لنا […]
