الزوفا
الزُّوفا أو الزُّوفَى أو أسنان داود (الاسم العلمي: Hyssopus) (بالإنجليزية: Hyssop) هي جنس من النباتات يتبع الفصيلة الشفوية من رتبة الشفويات. موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط. يكثر في الأراضي الكلسية المشمسة.بعتبر أحد أنواع النباتات التي تنمو في المستنقعات المالحة في أماكن كثيرة من العالم.
فوائد عشبة الزوفا
فوائد عشبة الزوفا حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence) من الجدير بالذّكر أنّ هذه الفوائد غير مؤكدة وبحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات فعّاليتها، ومنها ما يأتي:
- التقليل من مشاكل الكبد، والمرارة.
- التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي كالمغص، والغازات.
- التخفيف من أعراض الزكام، والتهاب الحلق.
- التخفيف من أعراض مرض الربو.
- التخفيف من عدوى المسالك البوليّة.
- التقليل من فقدان الشهيّة.
- تنشيط الدورة الدمويّة.
- التخفيف من الآلام المُصاحبة للطمث.
- دراسات علمية حول فوائد عشبة الزوفا أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Nutritional Science and Vitaminology في عام 2003 إلى أنّ عُشبة الزوفا تحتوي على مُستخلصات تعمل كمُضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنها تُساهم في تقليل هضم الكربوهيدرات المُعقّدة في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع مُستويات السُكّر في الدم، ومن الممكن استخدامها كمكمل غذائي لتجنّب حدوث فرط السُكّر في الدم.
أظهرت إحدى الدراسات التي تمّ نشرها في مجلّة Journal of Essential Oil Research في عام 2004 أنّ الزيوت الموجودة في عُشبة الزوفا قد تساعد على مكافحة الفطريات،؛ حيثُ أظهرت نتائج الدراسة أنّ هذه الزيوت تُساهم في تثبيط نموّ ما يُقارب 13 سُلالة من الفطريات. أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلّة Journal of Pharmaceutical Research International في عام 2012 إلى أنّ استخدام مُستخلص عُشبة الزوفا قد يُساهم في دعم صحّة وسلامة المعدة، وذلك من خلال زيادة إفراز مخاط المعدة، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
الوصف النباتي لعشبة الزوفا
هو عشبة حولية أو معمرة يبلغ ارتفاعها حوالي 50 سم كثيرة الفروع، عطرية الرائحة، أوراقها حرابية الشكل مجعدة متقابلة وغير مسننة وصغيرة تشبه الحراشف.
الأزهار متجمعة تزهر على جانب واحد من الرأس بين شهري حزيران وآب أزهاراً صغيرة نيلية اللون ونادراً بيضاء أو حمراء والزهرة لها شفتان مع أنبوب طويل وهي دقيقة الطرف تنمو على شكل مجاميع ثلاثية عند المفاصل.
ولنبتة الزوفا ساق عقدية خضراء ممتلئة بدون قشرة، ويصبح لونها أحمر أو أرجوانيا في فصل الخريف.
ماهي فوائد الزوفا للسعال ؟
تعود فوائدها لأن لها خصائص مهدئة سواء زيت المستخلصة منها أو شاي، تعمل على تخفيف السعال المصاحب الإنفلونزا والبرد، كما تعد الزوفا مقشعاً تفتت المخاط المتراكم في الرئتين مما يريح المريض ويسرع شفائه، كما أن عشبة الزوفا تعالج التشنجات في الجهاز التنفسي وبالتالي تعالج السعال.
تحتوي هذه العشبة على مادة ماروبيين الفعالة التي تخفف البلغم مما يجعل السعال (cough) أسهل، قم بغلي أزهار الزوفا واستخدم الشراب الناتج في علاج السعال، كما يمكن استخدام زيت الزوفا العطري حيث يفرك به الصدر فيخفف من التهاب الشعب الهوائية ويخفف السعال حتى ينتهي.
ماهي فوائد الزوفا للقلب ؟
تمتلك عشبة الزوفا خصائص صحية تجعلها قادرة على الحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وهي إلى ذلك تعمل على تعزيز صحة القلب بشكل كبير، كما أن لها دور فعال في علاج ضغط الدَّم المنخفض الذي ينتج عنه بعض الأعراض مثل الصداع والإرهاق.
ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناول عشبة الزوفا من قبل الأشخاص المصابين بضغط الدَّم المرتفع وذلك لتجنب أي مضاعفات أو نتائج سلبية.
Views: 10
