فوائد الثوم :
فوائد الثوم للمعدة
- تطهير الجسم وقتل الديدان المعوية وعلاج أوجاع المعدة المختلفة.
- التخلص من غازات البطن. تسهيل الهضم من خلال تليين الأمعاء.
- علاج حالات الإمساك المؤلمة والمزعجة.
- وقاية جسم الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء.
- منع حدوث التقلصات التي تصيب الأمعاء.
- علاج حالات الإسهال.
وصفات الثوم للمعدة :
1-وصفة الثوم لعلاج آلام المعدة، من خلال إضافة عصير الثوم إلى الماء وخلطهما معاً، وإضافة القليل من ملح الطعام إلى المزيج وينصح بشرب هذا المحلول في المساء بواقع كأسٍ واحدٍ وذلك للتخلص من أوجاع المعدة.
2-تناول سنٍ واحدٍ من الثوم صباحاً على الريق وعلى معدةٍ فارغة، الأمر الذي يؤدي إلى قتل الجراثيم الموجودة في المعدة، ذلك أن البكتيريا تكون ضعيفةً صباحاً ولا تستطيع الدفاع عن نفسها ومقاومة الثوم. تناول الزبادي الموضوع فيه سنونٌ مقطعةٌ من الثوم، الأمر الذي يفيد الإنسان من التخلص من الإسهال.
الفوائد الهامة للثوم :
- يعمل على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم ويفيد صحة القلب
- ويعزز المناعة
- ويرخي الأوعية الدموية ويساعد على إنقاص الوزن
- ويعد قوة غذائية غنية بالعناصر الأساسية مثل فيتامين ب6 والمغنيز وفيتامين سي والسيلينيوم والألياف وغيرها.
ومن أهم فوائد الثوم هي:
يعزز الطاقة لما فيه من مواد كيميائية تبعد الأمراض وتقوي المناعة
يساعد على فقدان الوزن عنده تناوله على معدة فارغة
له تأثير إيجابي على الشرايين والأوعية الدموية
غني بالفيتامينات والمعادن
يحسن مستويات الكوليسترول
فوائد الثوم والليمون:
- تنشيط البنكرياس
- تنشيط مستقبلات الأنسولين
- تعقيم الجسم، والتخلص من السموم.
- الوقاية من الأمراض القلبية كالنوبات القلبية، والجلطات.
- تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- نشاط جسماني
- يخفض الوزن
- لتخلص من الحصوات المتكونة في الكلى.
- علاج أمراض الجهاز التنفسي خاصة حالات الذبحة الصدرية.
- وقاية الجسم ضد أمراض السرطان المختلفة.
كيف استخدام الثوم والليمون
يتم تقطيع ثلاث حبات من الليمون مع القشور
مع 15 فص ثوم ووضعهم في ماء مغلي مجهز مسبقآ
ويترك حتى يبرد …
ثم يحفظ في وعاء زجاجي
و يؤخذ منه ملعقتين كبيرتين يومياً على الريق …
فوائد منوعة للثوم :
1-يقيك من أمراض القلب.
2-يقلل من حده الإلتهابات بجسمك.
3-يخفف من أعراض الزكام وسيلان الأنف.
4-يساعدك على التخلص من سموم جسمك.
5-مضاد قوي جدا للجراثيم.
6-يساهم في علاج حب الشباب.
7-مقوي للمناعة.
8-غنى بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 وج والالياف والكالسيوم والمنجنيز.
9-يساعد الثوم في إنقاص الوزن عن طريق زيادة مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
10- كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الثوم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون، مما يدعم أهداف إنقاص الوزن.
طريقة الاستخدام
1-يمكنك تناول فصين من الثوم على معدة فارغة كل يوم، لكن إذا شعرت بالغثيان أو الإمساك فيمكنك أن تتوقف عن تناوله.
2- يجب على النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم واضطرابات النزيف ومرض السكري عدم تجربة هذه الطريقة لتناول الثوم للتنحيف.
Views: 3
