فوائد الدراق _ فوائد الخوخ _ العصير المناسب لكل مرض
فوائد الدراق
الدراق يعتبر من الفاكهة المهضومة طعما وشكلا وله نكهة خاصة ولذيذة و يعتبر من الفواكه الجميلة
وقد عرف بأسماء عدة ففي بلاد الشام يسمى ب ( الدراق أو الخوخ ) وله من الطعم ما يميزه عن غيره من الفواكهة اللذيذة ويسمى باللغة الإنجليزية (plum)
تحتوي حبة الدراق على :
85% من وزنها ماء .
5 غرام سكر .
1 غرام نشويات .
نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
يحتوي الدراق Peach على العديد من أملاح المعادن والفيتامينات كالبوتاسيوم، الكالسيوم، الفيتامين “أ” و “ج”. كما يحتوي على الكربوهيدرات، الألياف ومضادات الأكسدة.
فوائده:
• يحمي من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول ويمنع أكسدة الـ ال دي ال
• يمنع ارتفاع ضغط الدم.
• يساعد في تنشيط المعدة وعلى الهضم ويمنع الإمساك.
• وكشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الدراق كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
• يعالج السعال الديكي والربو .
• يفيد من يعانون من حصى الكلى والتهابات المثانة.
• يساعد في تحسين صحة الجلد ويضيف اللون على البشرة.
• يساعد في إزالة الديدان من الأمعاء.
• تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.
• كما أن الدراق يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
• والدراق ملين ممتاز يساعد على تليين القناة الهضمية ومحاربة الامساك وتنشيط إفراز المرارة و تنشيط المعدة
أخيراً، قد يساعد الدراق في الوقاية من السرطان في أعضاء الجسم والغدد لغناه بالفيتامين “أ”.د
فوائد علاجية مذهلة لهذه الفاكهة( الخوخ )
نصيحة الأطباء الدائمة لتعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض هي اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل، ومما لا شك فيه أن للفواكه حصة في الأهمية على اختلاف أنواعها.
ومن أنواع الفواكه التي تقدم فوائد صحية للجسم هو الخوخ حيث يعتبر من الفواكه الصيفية، والمحببة لدى الكثير من الكبار والصغار.
وأبرز فوائده الطبية للجسم تتلخص فيما يلي:
– يساهم في تقوية عضلات القلب، وتنشيط الدورة الدموية.
– يساعد في تخفيف أعراض التهابات المعدة، وعسر الهضم.
– علاج فعال لاضطرابات المعدة كالإمساك والانتفاخ.
– يحتوي على كميات كبيرة من الحديد، الأمر الذي يجعله يمنع الإصابة بالأنيميا وأمراض فقر الدم.
– يحتوي على كمية كبيرة من الماء، حيث يساعد في زيادة الاحساس بالشبع، ومن ثم إنقاص الوزن.
– يحسن أداء الجهاز الهضمي ومفيد لمرضى القولون.
🚩 هل تعلمون أن لكل مرض عصيـــــــــــــــــر
سبحان الله☝🏼وبحمده
عصير الأناناس : يساعد على الهضم ومفيد جداً للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم.
عصير المشمش : ينصح به الأشخاص المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جداً للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال.
عصير الخوخ : غني جداً بفيتامين سي ومفيد للمراهِقين .
عصير الكرز : مقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.
عصير البرتقال: ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا.
عصير التفاح : مصدر للطاقة مدر للبول وملين لأنه غني بالأليفاف.
عصير الليمون: مفيد جداً للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء.
عصير التوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس .
عصير الفراولة : مرطب وملين إذ أخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا أخذ بمفرده كما يوصف بشكل عام كغرغرة ضد إلتهابات الحلق والبلعوم.
عصير العنب : من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لإحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تاثير جيد في تنظيم الدورة الدموية .
Views: 2
