ان المداعبة هي سلسلة من الأفعال أو السلوكيات الحميمة التي تهدف إلى خلق الإثارة الجنسية والمتعة والإثارة والرغبة, وان الغرض من المداعبة هو الهدف من مساعدة كلا الشريكين على الشعور بالإثارة والاستعداد للانخراط في الجماع, غالبًا ما يُفهم أن المداعبة تتكون من أنشطة بدنية، ولكنها قد تتضمن أنشطة عقلية أو لفظية أيضًا, تعتبر المداعبة جزءًا مهمًا من أي تجربة جنسية لأنها تساعد جميع الأطراف على الاستعداد والراحة ذهنيًا وعاطفيًا وفسيولوجيًا.
الهدف من المداعبة قبل الجماع,
تتم المداعبة قبل ممارسة الجنس بهدف إثارة جميع الأطراف المعنية واستعدادها للجماع. قد يتضمن ذلك أشياء مثل إرسال نصوص أو صور إيحائية، أو التقبيل أو الاحتضان، أو الحديث البذيء، أو ممارسة الجنس بدون إيلاج، أو استخدام الزيوت أو المنتجات الأخرى مع بعضنا البعض.
ايضا إن المداعبة لا تقتصر على اللمس الجسدي فقط”. “يتعلق الأمر أيضًا بخلق شعور بالارتباط والحميمية بين الشركاء. قم بتجربة أنواع مختلفة من المداعبة للعثور على ما يناسبك أنت وشريكك.”
و غالبًا ما تكون المداعبة مفيدة بشكل خاص للنساء والأشخاص الذين يعانون من الفرج، لأنها تستغرق وقتًا أطول للوصول إلى مستويات أعلى من الإثارة وربما النشوة الجنسية. كما أن المداعبة يمكن أن تولد تزييتًا في المهبل، وهو أمر مهم لإيلاج مريح وممتع. ليس هذا فحسب، بل أثناء المداعبة يندفع الدم إلى البظر. وهذا يمنحه الانتصاب، مما يجعله أكثر حساسية وتقبلاً للمتعة.
ماذا يحصل للعقل والجسم اثناء المداعبة,
التحفيز الذهني:المداعبة ليست جسدية بحتة. فهو يساعد على تهيئة العقل لممارسة الجنس. ويمكنه أيضًا إطلاق الأوكسيتوسين ، المعروف غالبًا بهرمون الحب، وتقليل مستويات الكورتيزول – هرمون التوتر الأساسي – في الجسم.
التحفيز الجسدي:تعمل المداعبة على تحفيز الجسم وتهيئته لممارسة العلاقة الحميمة، وذلك من خلال زيادة معدل ضربات القلب والنبض، وتوسيع الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية. يثير الجسم، ويحفز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. تساعد المداعبة أيضًا على زيادة التشحيم، مما يجعل ممارسة الجنس أكثر راحة ومتعة.
التحفيز العاطفي:تساعد المداعبة على بناء علاقة عاطفية مع شريك حياتك والحفاظ عليها. يمكن أن يجعلك أقرب، ويعزز العلاقة الحميمة. وهذا بدوره يمكن أن يجعلك تشعر بإثارة أكبر لممارسة الجنس نفسه.
شعور الزوجة بالمداعبة,
غالبًا ما تكون المداعبة مفيدة بشكل خاص للنساء والأشخاص الذين يعانون من الفرج، لأنها تستغرق وقتًا أطول للوصول إلى مستويات أعلى من الإثارة وربما النشوة الجنسية. كما أن المداعبة يمكن أن تولد تزييتًا في المهبل، وهو أمر مهم لإيلاج مريح وممتع. ليس هذا فحسب، بل أثناء المداعبة يندفع الدم إلى البظر. وهذا يمنحه الانتصاب، مما يجعله أكثر حساسية وتقبلاً للمتعة.
على المستوى الجسدي: تساعد المداعبة على خلق الإثارة بين الشريكين” . “هذا غالبًا ما يكون مهمًا بشكل خاص بالنسبة للنساء، اللاتي غالبًا ما يحتاجن إلى مزيد من الوقت للإثارة. فهو يساعد كلا الشريكين على التوافق مع احتياجات بعضهما البعض وبناء الإثارة.
- كما أنه يخلق اتصالاً عاطفيًا وحيويًا، وهو أمر مهم جدًا لتحقيق الإشباع الجنسي.
- المداعبة تولد الترقب والرغبة وتساعد على زيادة المتعة والإحساس.
- كما يمكن أن يساعد حقًا في إعادة إشعال الشرارة في علاقة طويلة الأمد.
يُعتقد أحيانًا أن الجنسين المختلفين يفضلان فترات مختلفة من المداعبة – من المفترض عمومًا أن الرجال يعدون مدة المداعبة لتكون أقصر، لكن إحدى الدراسات أشارت إلى أن الرجال والنساء لديهم نفس الطول المثالي للمداعبة.
اجمل طرق المداعبة,
تقبيل:يمكنك تقبيل شريك حياتك كجزء من المداعبة. وتواصل مع شريكك وأخبره كيف تحب أن يتم تقبيلك، وشجعه على إخبارك كيف يحب أن يتم تقبيله أيضًا. ربما لا يحبون استخدام الألسنة، أو أنهم يستمتعون بالتقبيل العاطفي.
وليس من الضروري أن يكون التقبيل على الشفاه فقط. يستمتع العديد من الأشخاص بالتقبيل في أماكن مختلفة مثل الرقبة أو الأذنين أو المعدة أو الظهر أو الذراعين أو الفخذين أو أي مكان آخر من الجسم. قد تتضمن المداعبة التقبيل أو المص أو العض أو لعق جميع أجزاء جسم شريكك لاكتشاف مناطقه المثيرة للشهوة الجنسية ومعرفة ما يشعره بالإثارة والإثارة.
يحتضن:لا يعتبر الاحتضان أمرًا جنسيًا بطبيعته، ولا يحتاج إلى أن يؤدي إلى ممارسة الجنس، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون الاحتضان جزءًا مهمًا من المداعبة. إنه يعزز العلاقة الحميمة ويساعد على تعزيز اتصال عاطفي أعمق.
تدليك: يستمتع بعض الأشخاص بتدليك شركائهم أو تدليك أنفسهم. مثل الاحتضان، يمكن أن يزيد من العلاقة الحميمة في علاقتك ويساعدك على الشعور بالقرب من شريك حياتك.
التحدث أو المراسلة: سواء كان ذلك “كلامًا بذئًا” أو كنت تهمس بكلمات لطيفة في أذن شريكك، يمكن أن يكون الحديث جزءًا مهمًا من المداعبة. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أيضًا أن تشكل المراسلة أو “إرسال الرسائل الجنسية” جزءًا من المداعبة.
يقول ستون: “إن تقديم المجاملات أو الانخراط في المغازلة المرحة يمكن أن يساعد في بناء التوتر الجنسي وخلق شعور بالترقب قبل أي متعة جنسية أو تحفيز جسدي”.
ألعاب: يستمتع العديد من الأشخاص بممارسة الألعاب مع شركائهم كجزء من المداعبة. يمكنك معرفة المزيد عن شريكك، وما يحبه وما لا يحبه، من خلال الألعاب، وزيادة الإثارة تدريجيًا قبل ممارسة الجنس.
ارتداء الملابس: بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون ارتداء الملابس جزءًا مثيرًا من المداعبة. إذا كان لدى شريكك خيال معين، فقد تقرر أن ترتدي ملابس وفقًا لذلك. أو يحب بعض الأشخاص وضع عصابات على أعينهم أو الأصفاد أثناء المداعبة – أو تطبيقها على شريكهم.
لمس حميم: يمكن أن يشكل اللمس الحميم أو الاستمناء المتبادل جزءًا من المداعبة لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يبني العلاقة الحميمة ويجعلك أنت وشريكك جاهزين لممارسة الجنس.
التحفيز الذاتي: يستمتع بعض الأشخاص بالاستمناء أو تحفيز أعضائهم التناسلية أثناء المداعبة، وقد أظهرت الدراسات أنه عندما يكون التحفيز الذاتي متضمنًا في المداعبة، فقد يكون له آثار إيجابية على الجنس الذي قد يتبعه.
الأسباب المحتملة لعدم الاستمتاع بالمداعبة
إذا كان أحد الشركاء يستمتع بالمداعبة ولكن الآخر لا يستمتع بها، فهذه فرصة للتواصل المفتوح والشجاع حول التفضيلات والرغبات والاحتياجات التي قد يتم تلبيتها أو لا يتم تلبيتها من قبل الشريك الاخر.
- إذا كان لدى شخص ما تجربة سلبية أو صدمة تتعلق بالمداعبة في الماضي، فقد لا يستمتع بها.
- قد يكون من المفيد مناقشة المداعبة والتفضيلات والحدود والاهتمامات في وقت مبكر لتقييم التوافق في هذا النوع من الاتصال.
- عند معالجة المشكلات المتعلقة بالصدمة، قد يكون العلاج الفردي داعمًا في عملية الشفاء واستعادة إحساسك بالسلامة الجنسية والراحة والمتعة والرفاهية.
- بالنسبة للأزواج الذين يحتاجون إلى دعم إضافي، قد يكون من المفيد رؤية معالج جنسي أو تجربة الاستشارة الزوجية.
Views: 141
