ماذا تعلم عن فوائد الموز _ فوائد الموز للاطفال _
فوائد الموز مع اللبن _ لما يطلق على الموز بقاتل ابيه_ فوائد الموز مع الحليب _ الموز كلمة عربية
ما هو الموز
الموز هو مصدر غني بـ: الألياف، البوتاسيوم، فيتامين B6، فيتامين C، والعديد من مضادات الأكسدة. كلها عناصر تساهم في إنقاص الوزن، الهضم، صحة القلب، وتعزيز مختلف وظائف الجسم.
كم من الوقت يستغرق الموز لكي ينمو
تستغرق شجرة الموز 10-15 شهراً فقط حتى تبدأ في إنتاج الثمار لأوّل مرّة بعد زراعتها، وتزهر الشجرة في فصل الربيع ثمّ تثمر في بدايات فصل الصيف، ولكنّ الثمرة تحتاج من 3-6 شهور حتى تصل الحجم الناضج لتصبح جاهزة للحصاد، وتُثمر شجرة الموز مرةً واحدةً في السنة خلال دورة حياتها ثمّ تموت بعد ذلك.
ما هو عمر شجرة الموز
يصل عمر شجرة الموز حتى الإنتاح حوالى عامين كاملين تطرح فيها الشجرة فى العام الثانى، مع ظهور الأشجار الوليدة والتى تطرح إنتاج اقل
لما يطلق على الموز بقاتل أبيه ؟
يطلق على الموز مسمي ( قاتل أبيه) لأن بعدقطفه يتم قطع الشجرة لكي نسمح لغيرها من الأشجارالمجاورة لها بالنمو لا يحتوي الموز على بذور،وذلك لأن الموز ينمو من أنواع متزاوجة بدون تلقيح،وقد تظهر بعض البذور الصغيره فى الموز الأخضرولكنه عندمايتحول إلى اللون الأصفرتختفي لعدم حدوث تلقيح لها
مافائدة الموز للاطفال ؟
يعد الموز من الأغذية التي تعطي طاقة فورية، فالكربوهيدرات الموجودة في الموز الناضج تمنح الطاقة الفورية، وهذا أمر ضروري للأطفال. خلال فترة الطفولة يكون الطفل شديد الحركة والنشاط، وبالتالي يحتاج إلى مصدر للطاقة باستمرار، وهنا تأتي فوائد الموز للأطفال في هذا الخصوص.
مافائدة الموز قبل النوم للاطفال؟
منع تشنج العضلات من أبرز فوائد الموز وذلك لإحتوائه على نسبة جيدة من البوتاسيوم أحد أهم المعادن التي تحول دون حدوث تشنجات الساق والعضلات أثناء النوم فضلا عن قدرته الفائقة على تحقيق الإسترخاء وبالتالي نوم الاطفال نوما عميقا
فوائد الموز قبل النوم للبشرة
يعد الموز مكونا سحريا لترطيب البشرة الجافة وتعزيز نضارتها. ونظرا لأنه يحتوي على نسب كبيرة من فيتامين (أ)، فهو يعيد الرطوبة للبشرة الجافة والمتشققة. ويمكن الاستفادة من تلك الخصائص للموز من خلال هرس ثمرة موز شديدة النضج ووضعها على بشرة جافة مباشرة مع تجنُّب ملامسته لعينيك
فوائد الموز مع اللبن
يساعد في تعزيز الصحة النفسية وايضا من فوائد عصير الموز الهامة الآتية :
فيتامين د: يتواجد هذا الفيتامين في الحليب المدعم، ووجوده يزيد من إنتاج هرمون السيرتونين المرتبط بزيادة السعادة وتحسين المزاج.
فوائد الموز بالحليب
من أبرز فوائد عصير الموز بالحليب أنه يُعزز صحة القلب، وذلك لأن العصير غني بالعناصر الآتية: البوتاسيوم: يُعزز صحة القلب كونه ينشط تدفق الدم في الأوعية الدموية. الألياف الغذائية: حيث أن هذه الألياف تُساهم في تقليل الكولسترول الضار في الجسم مما يؤدي إلى تحسين عمل القلب.
Views: 1
