الرضاعة الطبيعية :
الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل والأم معا حليب الأم يحتوي على الكميات المتوازنة من المواد الغذائية المناسبة للرضيع كما أنه أسهل في الهضم من تركيبة الصناعي. إليكم أهم فوائد الرضاعة الطبيعية
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم :
إن للرضاعة الطبيعية فوائد كثيرة في تعزيز صحة الأمهات، وقدم مجموعة من الحقائق بشأنها كالتالي:
- النساء اللاتي يرضعن من الثدي أكثر ميلا للتعافي من الولادة بشكل أسرع.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطاني المبيض والثدي.
- الرضاعة الليلية تساعد على الاسترخاء، إذ يطلق جسمك هرمون “الأوكسيتوسين” المسؤول عن الشعور بالرضا.
- تقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- تؤخر الدورة الشهرية من 3- 6 أشهر وتعمل بمثابة وسيلة تحديد نسل طبيعية.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- تساعد الأم في التخلص من السمنة.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل :
إرضاع الأطفال طبيعيا عبر موقعها الإلكتروني، باعتبار حليب الأم الغذاء المثالي للمواليد، واستعرضت فوائده كالتالي:
- غني بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الستة الأولى.
- يحتوي على مجموعة من العوامل التي تحمي الطفل، خاصة من نزلات البرد في أيام الولادة الأولى، في ظل أن الجهاز المناعي ما زال يتطور.
- يساعد الطفل على مقاومة العدوى والمرض، حتى في وقت لاحق من الحياة لأن فوائده طويلة الأجل.
- يقلل من خطر السمنة على المدى البعيد.
- يساعد على تطوير العينين والدماغ وأنظمة الجسم الأخرى.
تساعد الرضاعة الطبيعية على تطوير الفك. - الأطفال الذين تمتعوا برضاعة طبيعية في طفولتهم يحققون نتائج أفضل في اختبارات الذكاء.
ماهي مدة الرضاعة الطبيعية؟
توصي منظمة الصحة العالمية بحصول الأطفال على الرضاعة الطبيعية الخالصة على مدار فترة الستة أشهر الأولى من العمر، وهو ما يعني إعطاء حليب الثدي فقط دون غيره من السوائل (مثل الماء أو الشاي أو العصير) خلال هذه الفترة. وبعد ٦ أشهر ،يوصى بتقديم الأغذية التكميلية المناسبة لعمر الطفل والاستمرار في الرضاعة الطبيعية، حتى عمر سنتين أو خلال المدة التي تريدينها أنت وطفلك.
كيفية إرضاع طفلك:
- اعثري على مكان مريح للجلوس أو الاستلقاء، مع دعم رقبتك وظهرك بشكل جيد
- ضعي وسادة أو قومي بطي بطانية تحت طفلك لرفعه إلى مستوى صدرك (إذا كنت جالسة) .
- صُممت وسائد الإرضاع خصيصًا للمساعدة في دعم ذراعيك وطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية
- تأكدي أن بطن طفلك مواجه لبطنك
- دلكي ثديك بلطف. استخدمي أطراف أصابعك ودلكي جدار صدرك باتجاه الحلمة في حركة دائرية .
- تساعد هذه الحركة على تدفق الحليب.
- ومن المفيد غالبًا مواصلة هذه الحركة أثناء الإرضاع إذا كان الحليب يتدفق ببطء
- ادعمي صدرك باستخدام ۴ أصابع تحت الحلمة والإبهام فوقها. وتأكدي من أن أصابعك بعيدة عن الحلمة وفم طفلك؛ فهذا يسمح بوجود إغلاق أعمق لطفلك وهو أمر مهم للرضاعة الطبيعية
- داعبي شفاه طفلك برفق بإصبعك أو بالحلمة
- عندما يكون فم طفلك مفتوحًا بالكامل، ضعي طفلك على الثدي بسرعة، وضعي الحلمة بالكامل وبأكبر قدر ممكن من المنطقة الملونة حول الحلمة (الهالة) في فم طفلك
- ينبغي رؤية قدر أكبر من الهالة فوق الشفة العليا لطفلك عن الموجود أسفل الشفة السفلى٩. ينبغي أن يكون لسان طفلك بين اللثة السفلية والثدي
Views: 0
