الكاتب: روان

طريقة تحضير البرجر البيتي :   المكونات كيلو لحمة مفرومة ٢٠ ٪ دهون ٤ معالق بقسماط مطحون او شوفان مطحون بيضة ٢ ملعقة كبيرة بهارات برجر ملح فلفل أسود معلقة صغيرة بيكنج بودر الطريقة يوضع اللحم في وعاء ويضاف له البقسماط والبيضة. والبيكنج بودر ويقلب يضاف بهارات البرجر وملح وفلفل أسود يقلب الخليط حتى تتجانس […]

الكافيين أثناء الحمل : الكافيين هو واحد من أكثر المنشطات المحببة، والذي يوجد في القهوة، والشاي، والصودا، والشوكولاتة، وحتى بعض الأدوية التي تُصرَف بدون وصفة طبية، والتي تخفف من الصداع، وقد تحتاج الحامل إلى التخلي عن الكافيين أثناء فترة الحمل. معلومات عن الكافيين: الكافيين منشط ومُدِرٌّ للبول، كما يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، […]

الأرق عند الحامل : تتأثر ما يقدر بنحو 66 – 94٪ من حالات الحمل بصعوبات النوم ، مع ارتفاع معدل الانتشار في الأشهر الثلاثة الأخيرة، الأرق هو إما عدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ الليلي المتكرر مع صعوبة العودة إلى النوم، يمكن أن يبدأ أرق الحمل في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل ، […]

دوالي الساقين : تحدث دوالي الساقين (Varicose Veins) عند انتفاخ والتواء الأوعية الدموية مباشرة تحت سطح الجلد، تظهر هذه الانتفاخات في الغالب زرقاء أو بنفسجية اللون، وقد تظهر الأوردة العنكبوتية، التي قد تحيط بالدوالي على شكل خطوط حمراء أو أرجوانية صغيرة، وعادة ما تتجمع في الساقين أو القدمين أو الكاحلين بالقرب من سطح الجلد. على […]

توافق الرجل والمرأة من برج الحمل  عندما يدخل برجان من الطبيعة النارية علاقة عاطفية, فمن المؤكد انها ستكون مثيرة للاهتمام, كلها حياة و حيوية و مليئة بالعاطفة و الاهتمام. فبرج الحمل هو شخص معروف بطاقته العالية و حيويته و روحه الحماسية ويتمتع بشجاعة يفتقر اليها كثير من الابراج . لديه تفاؤل كبير وثقة بان كل […]

تفسير رؤية الأطفال في المنام هناك تفسيرات كثيرة حول رؤية الأطفال  تفسير رؤية الأطفال في المنام لابن سيرين للعزباء الإمام ابن سيرين يرى أنه إذا ظهر الأطفال في غاية الجمال في حلم الفتاة العزباء. فهذا يشير إلى بداية مرحلة جديدة من حياتها، قد تكون الزواج أو الالتحاق بوظيفة جديدة. إن رؤية الأطفال في حلم المرأة […]

أدعية الفجر  ربى أنها ساعه الفجر سهل أمرى وحقق مطلبى ، وسخر لى كل ما هو خير يا الله استودعتك راحه قلبى وفرحتى ونفسى وأسألك تسهيلاً لكل أموري واستودعك ادعيه فاض بها قلبى فاستجبها لى يا الله، ويسر لى كل أمر عسير يارب العالمين أدعوك بحق أذان الفجر ، لعلها ساعة استجابة أن تجعلني من الذين […]

تقصف الشعر عند النساء : العادة تكون بروتينات الشعر مرتبة في تجمعات تُدعى بالألياف الدقيقة (Macro-fibrils)، وقد تتسبب أحيانًا بعض العوامل الخارجية والممارسات الخاطئة التي قد يقوم بها الفرد يوميًا تجاه شعره بانفصال بروتينات هذه التجمعات عن بعضها من الجهة الحرة للشعرة، لتظهر الشعرة متقصفة وغير صحية من أطرافها. هنا يجدر التنويه إلى أن التقصف […]