منوعات غذائية

                     غذاء البشرة ☆ فصل الشتاء هو من  الأشهر  القاسية على بشرتنا وتسبب  جفاف للجلد بشكل كبير بسبب الهواء البارد الذى نتعرض له ☆ و قد يساعد استخدام مرطب جيد في تجنب جفاف الجلد، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يجب إضافتها للنظام الغذائي التي تساعد في […]

                      جوز الهند جوز الهند  : يعد من الثمار الصحية والمفيدة واللذيذة، ومن الممكن استخدام اللب، أو الحليب أو حتى زيت جوز الهند فوائد جوز الهند بشكل عام ● توفير جوز الهند نسبة عالية من النحاس والحديد، من أجل تحفيز تكون خلايا الدم الحمراء. ● […]

                    الشوكولاتة تتعدد فوائد الشوكولاتة للصحة البدنية والنفسية فهي تعزز صحة القلب وتقوي المناعة، بالإضافة إلى تحسين المزاج وتعزيز المهارات المعرفية، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية؛ لذا ينصح بالاعتدال في تناول الشوكولاتة ويفضل اختيار الأنواع الداكنة قليلة السعرات الحرارية  تناول الشوكولاته كل […]

                عصير الأفوكادو الأفوكادو  أو الأفوكاتة أو البيرسية الأمريكية أو أهُوكَة أو أبُوكاة هي نوع نباتي يتبع جنس البرساء من الفصيلة الغارية. والأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو، وهي نبات من فصيلة الغاريات، وموطنها الأصلي أمريكا الاستوائية، وهو ذو أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو […]

                     الجوز اين يوجد الجوز ينتمي الجوز إلى رتبة البلوطيات، عائلة الجوزيات تبعاً لعلم التصنيف، وهي شجرة تنمو في جميع بقاع العالم ولكن موطنها الأصلي هو دول حوض البحر الأبيض المتوسط ووسط آسيا. هل يعتبر الجوز من المكسرات المكسرات من الأغذية ذات الفوائد الصحية المعروفة. إلا أن […]

              الشوكولاتة الشوكولاته هي مجموعة من المنتجات المشتقة من الكاكاو، ممزوجة مع الدهون مثل ومسحوق السكر الناعم لإنتاج الحلوى الصلبة. هناك عدة أنواع من الشوكولاته وفقا لنسبة الكاكاو المستخدمة في تركيبة المنتج. يخضع في بعض الأحيان استخدام المسميات المعينة للشوكلاتة للتنظيم الحكومي. أفضل ماركات الشوكولاتة  في العالم الشوكولاتة حلوة […]

              فوائد الحليب فوائد الحليب لصحة العظام: لعل من أشهر فوائد الحليب هي أهميته لنمو وصحة العظام، فهو يعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، والذي يساعد إلى جانب وجود فيتامين D على منع الإصابة بهشاشة العظام. الحليب وصحة الأسنان، يمكن أن يساعد شرب الحليب في الحفاظ على صحة الأسنان ووقايتها من […]

      البابونج  فوائد البابونج بشكل عام  تخفيف التوتر والأرق. إرخاء العضلات عند استخدام زيت البابونج مع المساج، أو شرب شاي الباونج. علاج آلام أسفل الظهر، وألم الحيض. علاج تقرحات الفم الناجمة عن الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان (عند استخدامه على شكل غسول للفم). تخفيف الإسهال عند الأطفال. تخفيف الغثيان والاستفراغ. علاج مغص الأطفال. ما هو الوقت […]

 فاكهة شوكولاتةالسابوتةالسوداء    الشوكولا الربانية، المعروفة بإسم السابوتا، لكن إسمها العلمي هو «ديوسبيروس نيجرا» أو «السابوتا السوداء»، وهي نوع من أنواع فاكهة الخرما أو الكاكا، كما أنها تشبه ثمرة الطماطم الى حدٍ كبير، ومذاقها كحلوى البودينغ أو التين الإفرنجي، علماً أنّ مَوطن هذه الشجرة الإستوائية الدائمة الخضرة هو المكسيك وأميركا الوسطى وكولومبيا. تعدّ “السابوتا ” […]

           وصفة تحلية    وصفة سهلة وبسيطة تقدم في الاعياد  المناسبات  يحبها الأطفال كثيرا تحلية سهلة وسريعة التحضير  ومشهورة في بلاد الشام سورية  مقادير  الوصفة    للطبقة البيضاء: – 2 ونصف كوب حليب سائل – 4 ملعقة سكر – 3 ملعقة نشا الذره – ملعقة طعام فانيلا – نصف ظرف دريم […]