طرق زراعة السبانخ وأهم فوائده السبانخ من الخضراوات التي تنتمي إلى عائلة القطيفة، ويمتلك أوراقًا خضراء داكنة، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يساهم في سلامة العيون والحماية من أمراض السرطان. الموطن الأصلي للسبانخ هو بلاد فارس، وما زال إلى الآن ينمو في البرية في دولة إيران الحديثة. ماهي الأنواع الأنسب للزراعة […]
