نصائح وطرق مختلفة لإنقاص الوزن كل طعام له مساره الخاص في الجسم في عملية التمثيل الغذائي، كما يكون له تأثيرات مختلفة على الجوع والهرمونات وعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، فيما يلي سنقدن بعض النصائح وبعض أنواع الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن. نصائح هامة لتخفيف الوزن تناول الوجبات في مواعيد منتظمة يؤدي تناول الوجبات […]
