فوائد الثوم وأضراره

• يساعد الثوم على الريق على تحسين عملية الهضم.
• يساعد تناول الثوم على الريق على تنظيف الجسم وإزالة السموم منه.
• يعزز تناول الثوم صحة الامعاء.
• يعالج مشكلة  الاسهال

• تناول الثوم على الريق للوقاية من الامراض:

• يقوي الثوم جهاز المناعة ويحارب الالتهابات.
• يساعد تناول الثوم على الريق على الوقاية من أنواع كثيرة من مرض السرطان.
• يساعد تناول الثوم على الريق على الوقاية من مرض السكري.
• يقي الثوم من أمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• يمنع تناول الثوم  وإلتهابات المسالك البولية.
• يحسن تناول الثوم أداء أعضاء الجسم ويزيد من عمرها.
• يحارب تناول الثوم على الريق إرتفاع ضغط الدم.
• يحتوي الثوم على مضادات الاكسدة التي تساعد على الوقاية من مرض الألزاهامير.
• يمكن أن يساعد تناول الثوم على الريق على علاج مرض السل.
• يعالج الثوم نزلات البرد والسعال والربو.
• يساعد تناول الثوم على علاج ضيق التنفس.
• يحسن تناول الثوم على الريق صحة العين.
• يحسن تناول الثوم صحة العظام.
• يمكن أن يساعد تناول الثوم على الريق على تحسين صحة الرئة.

• تناول الثوم على الريق يساعد في  إنقاص الوزن:

• يساعد تناول الثوم على الريق على قمع الجوع مما يمنع تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
• يساعد تناول الثوم على الريق على الشعور بالامتلاء.
• يساعد تناول الثوم على الريق لفترة من الوقت على إنقاص الوزن الزائد والتخلص من دهون الجسم.

تناول الثوم على الريق يؤثر على النفسية:

• يساعد تناول الثوم على تحسين المزاج.
• يساعد الثوم على إسترخاء الجسم .
• يقي تناول الثوم على الريق من الاكتئاب.
• يحسن تناول الثوم النوم.

فوائد تناول الثوم على الريق لدى النساء:

• يمكن أن يزيد تناول الثوم على الريق تدفق هرمون الاستروجين لدى النساء.
• يساعد الثوم على تقليل الاجهاد الذي يتسبب بفعل التمارين الرياضية المكثفة.
• يحسن تناول الثوم صحة الجلد.
• يمنع الثوم ظهور حب الشباب.
• يحمي تناول الثوم من الاشعة ما فوق البنفسجية .
• يمنع تناول الثوم شيخوخة البشرة.